La Luna Piena del 27 dicembre si preannuncia particolarmente intensa per alcuni segni zodiacali, che potrebbero vedere il loro sonno disturbato per tutta la settimana. Scopri quali segni zodiacali sono più colpiti e come mitigare gli effetti di questa Luna Piena sulla qualità del sonno.
Primo segno zodiacale interessato: Toro
Il Toro è uno dei segni più pacifici dello zodiaco e generalmente gode di un sonno profondo e ristoratore. Tuttavia, la settimana che segna la Luna Piena del 27 dicembre rischia di sconvolgere questa osservazione. In effetti, il Toro potrebbe dover affrontare diverse notti insonni o un sonno molto agitato durante questo periodo. I loro sogni potrebbero anche rivelarsi più intensi e sorprendenti del solito.
Suggerimenti per favorire il sonno del Toro durante la Luna Piena
- Praticate attività fisica durante la giornata per dissipare l’energia accumulata dalle tensioni generate dalla Luna Piena. Potrebbe essere una buona idea seguire una lezione di yoga o una sessione di attività fisica moderata, poiché un dispendio energetico eccessivo potrebbe anche interferire con il riposo notturno.
- Considera l’aromaterapia come una soluzione naturale per favorire il sonno, diffondendo oli essenziali come lavanda o ylang-ylang nella camera da letto. Tuttavia, assicurati di seguire le consuete precauzioni e di non utilizzare eccessivamente questi oli.
- Coltiva una routine rilassante prima di andare a letto, come meditare, leggere un libro rilassante o fare un bagno caldo con i sali di Epsom, che sono utili anche per rilassare i muscoli dopo una giornata attiva.
Secondo segno zodiacale interessato: Gemelli
I Gemelli sono noti per la loro mente acuta e in costante movimento, che può renderli particolarmente sensibili agli effetti dirompenti della Luna Piena sul loro sonno. Durante questa settimana, potrebbero avere difficoltà a spegnere tutti i pensieri che frullano nella loro testa prima di andare a dormire, rendendo difficile addormentarsi.
Soluzioni per aiutare i Gemelli ad addormentarsi durante la Luna Piena
- Tieni un diario per registrare i tuoi pensieri, piani e idee prima di andare a letto. Questo libererà la loro mente per concentrarli nuovamente sul riposo e sul relax necessari per addormentarsi.
- Pratica la meditazione o la soprologia per calmare la mente e facilitare la transizione tra il periodo di veglia e quello di sonno.
- Prendi in considerazione l’utilizzo di app per il relax o l’umore per aiutarli ad addormentarsi. Ad esempio, ci sono applicazioni che offrono suoni della natura, rumore bianco o sessioni di meditazione guidata per aiutarti ad addormentarti.
Terzo segno zodiacale interessato: Scorpione
L’intenso Scorpione è anche nella lista dei segni astrologici che potrebbero avere problemi di sonno durante la settimana della Luna Piena del 27 dicembre. Le loro emozioni possono essere intensificate durante questo periodo, rendendo più difficile incanalare il loro stato interno quando cercano di addormentarsi.
Suggerimenti per migliorare il sonno dello Scorpione durante la luna piena
- Prenditi un momento prima di andare a letto per esprimere e mettere in prospettiva le emozioni provate durante la giornata, sia attraverso la scrittura, il disegno o semplicemente attraverso una conversazione sincera con una persona cara.
- Evitare attività stimolanti, come l’uso prolungato di dispositivi elettronici o il consumo di sostanze eccitanti (caffeina, tè, ecc.) poche ore prima di coricarsi.
- Adottare una tecnica di respirazione profonda e consapevole poco prima di dormire, come la cosiddetta tecnica “4-7-8” che consiste nell’inspirare per 4 secondi, trattenere il respiro per 7 secondi quindi espirare per 8 secondi.
La Luna Piena del 27 dicembre rischia di disturbare il sonno di Toro, Gemelli e Scorpione. Ognuno di questi segni zodiacali può però mettere in atto alcune strategie per mitigare gli effetti di questa fase lunare sulla qualità del sonno e limitare così gli impatti negativi sul proprio benessere generale.
