Lavarsi i denti è un rituale quotidiano essenziale per mantenere una buona igiene orale. Esiste però un passaggio spesso compiuto di riflesso e che potrebbe nuocere alla nostra salute dentale: sciacquare la bocca dopo aver lavato i denti. Scopriamo insieme i motivi per cui sarebbe meglio evitare questa pratica.
Il ruolo protettivo del fluoro presente nel dentifricio
La maggior parte dei dentifrici contiene fluoro, un composto minerale noto per le sue proprietà benefiche nel prevenire la carie e proteggere lo smalto dei denti. Sciacquando accuratamente la bocca dopo aver lavato i denti, elimini gran parte del fluoro depositato sui denti., riducendone così l’azione protettiva e riparatrice. Invece di sciacquarsi completamente la bocca, è meglio semplicemente sputare la schiuma in eccesso e lasciare un sottile strato di dentifricio in modo che il fluoro agisca per un po’.
L’azione antibatterica del dentifricio è compromessa
Oltre al fluoro, alcuni dentifrici contengono agenti antibatterici come il triclosan, il cloruro di cetilpiridinio o anche l’esetidina. Questi composti contribuiscono a ridurre la quantità di batteri nella bocca e quindi prevenire la comparsa di disturbi orali e dentali come carie, gengiviti o addirittura parodontiti. Sciacquare la bocca dopo aver lavato i denti elimina questi agenti antibatterici, riducendo la loro efficacia nel combattere i batteri responsabili dei problemi dentali.
Il rischio di erosione dentale aumenta con un risciacquo troppo vigoroso
Dopo aver consumato cibi acidi (come agrumi, bibite gassate o bevande energetiche), lo smalto dei denti diventa temporaneamente più sensibile e vulnerabile all’usura. I bagni d’acqua rimineralizzanti sono altamente raccomandati per garantire la salute della bocca. Quando si effettua un risciacquo vigoroso e prolungato dopo aver lavato i denti, l’erosione di questo smalto indebolito è facilitata dall’azione meccanica del getto d’acqua sulle superfici dentali.
La saliva, la nostra alleata contro acidi e batteri
È importante ricordare che la nostra saliva svolge un ruolo essenziale nell’equilibrio del nostro cavo orale. Aiuta a neutralizzare gli acidi prodotti dai batteri e costituisce una prima barriera contro la loro proliferazione grazie alla sua composizione chimica e ai suoi enzimi. Quando ci sciacquiamo bene la bocca, diluiamo la saliva e ne riduciamo le proprietà protettive..
Alternative al risciacquo dopo aver lavato i denti
Se senti ancora il desiderio o il bisogno di sciacquarti la bocca dopo aver lavato i denti, ecco alcune alternative che non comprometteranno i benefici forniti dal dentifricio:
- Sciacquare la bocca con un collutorio appositamente formulato per essere utilizzato dopo aver lavato i denti: questa tipologia di prodotti contiene generalmente fluoro, agenti antibatterici e ingredienti che favoriscono la rimineralizzazione dello smalto dentale. È così possibile mantenere le protezioni ottenute durante la spazzolatura senza annullarle con eccessivi risciacqui.
- Masticare gomme da masticare a base di xilitolo senza zucchero: numerosi studi hanno dimostrato che questa sostanza aiuta a combattere i batteri che causano la carie stimolando la produzione di saliva, rafforzando così la nostra barriera naturale contro questi microrganismi dannosi e gli acidi da essi prodotti.
È importante rendersi conto che sciacquarsi la bocca dopo aver lavato i denti può danneggiare la nostra salute orale eliminando i componenti benefici depositati dal dentifricio sui denti o danneggiando lo smalto dei denti indebolito. Esistono tuttavia delle alternative che consentono di mantenere i benefici forniti dallo spazzolamento garantendo allo stesso tempo un’igiene orale ottimale.
