Le relazioni interpersonali a volte possono rivelare lati oscuri e complessi. Tra le personalità manipolatrici più temute ci sono i pervertiti narcisisti. Questi individui utilizzano in particolare l’“aspirapolvere” per stabilire il loro dominio. Come riconoscere questa tecnica e proteggersi da essa?
Comprendere la relazione tossica
Una relazione tossica è una relazione in cui una parte usa la manipolazione per dominare l’altra. Può manifestarsi in vari modi:
- Violenza fisica: aggressioni, abusi, ecc.
- Violenza verbale: denigrazione, scherno, ecc.
- Violenza psicologica: manipolazione, isolamento…
- Violenza emotiva: negligenza, ricatto emotivo, ecc.
Il pervertito narcisista: tra seduzione e manipolazione
UN pervertito narcisistico è una persona che, dietro una maschera seducente, nasconde un intento manipolativo e dominante.
La seduzione iniziale
All’inizio il pervertito narcisista appare premuroso, affascinante e attento. Può dare l’illusione di una relazione equilibrata e premurosa. Questo comportamento è solo una strategia per guadagnare la fiducia della sua preda.
Il lato nascosto: dominio e controllo
Una volta stabilita la fiducia, il pervertito narcisista rivela la sua vera natura. Alterna fasi di seduzione e di violenza, psicologica e non, creando squilibrio e dipendenza nella sua vittima.
L’“aspirapolvere”: una strategia in quattro fasi
Questo processo è una successione di azioni pensate per destabilizzare la vittima:
- Idealizzazione : Il manipolatore inonda la sua preda di segni di affetto e attenzione.
- Svalutazione : A poco a poco, inizia a criticare, minimizzare e sminuire la vittima.
- Abbandono : Il pervertito narcisista perde improvvisamente interesse per la sua vittima, lasciandola nel dubbio e nella confusione.
- Ricordo : Quando la vittima tenta di allontanarsi, il manipolatore ritorna verso di lei, riattivando un ciclo di manipolazione.
Come proteggersi dalla manipolazione di un pervertito narcisista?
Riconoscere i segnali di pericolo
È essenziale essere attenti ai cambiamenti nel comportamento, alle contraddizioni e ai segni di manipolazione. Se provi disagio, confusione o perdita di autostima, fai un passo indietro.
Informati e ottieni supporto
È importante parlare dei tuoi dubbi con persone di cui ti fidi o con professionisti. Questi possono fornire una visione obiettiva della situazione.
Stabilisci i confini
È essenziale stabilire confini chiari con il pervertito narcisista. Devi imparare a dire di no e proteggere il tuo spazio personale.
Considera una rottura
Se la relazione è troppo tossica, potrebbe essere necessario interromperla. Ci vuole coraggio, ma a volte è l’unica soluzione per preservare la propria salute mentale.
Di fronte al pervertito narcisista, l’informazione e la vigilanza sono le chiavi. È fondamentale imparare a riconoscere i segnali di una relazione tossica e a proteggersi.
